你一定要懂的七大营养素！[得意] 水：生命之源，没有水，生命多维持一周！蛋白质：伤口的自动缝合机！脂类：多余能量的储存仓库！碳水化合物：热能主要的来源！维生素：预防疾病的重要物质！矿物质：营养素的润滑剂！膳食纤维：消化系统 查看更多 的清道夫！【早餐占一天营养的70％，你吃的够吗？】
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